Форма документа : Однотомне видання Шифр видання : 156/К 20 Автор(и) : Каппони, Вера, Новак, Томас Назва : Сам себе психолог Вихідні дані : СПб.; М.; Х., Минск: Питер, 2002 Кільк.характеристики :224 с.: ил. Серія: Сам себе психолог ISBN, Ціна 5-318-00232-3: 5.50 грн. ДРНТІ : 15.41.21 ББК : 88.37 Зміст : О разуме ; Игры, в которые мы играем сами с собой ; ПОИСКИ СЕБЯ ; Техники релаксации ; Расслабленное сосредоточение ; Медитация ; В каком направлении искать ; Все цели определены, дело за малым - осуществить их ; Как не испортить себе настроение ; Коммуникация ; Игры, в которые мы играем с другими ; Чему нас не научили в школе ; Ассертивность ; Просьба об одолжении ; Приемлемый компромисс ; Как быть с критикой ; Как добиваться изменений к лучшему без критики Анотація: Эта книга поможет обучить приемам дзюдо против депрессии, освоить технику расслабления и успокоения. Она содержит ссоветы, тесты, занимательныве игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Примірники :фб(1) Вільні : фб(1) Дод.точки доступу: Новак, Томас