К 20 Каппони, Вера. Сам себе психолог [Текст] / В. Каппони, Т. Новак. - СПб. ; М. ; Х., Минск : Питер, 2002. - 224 с. : ил. - (Сам себе психолог). - ISBN 5-318-00232-3 : 5.50 грн. Зміст: О разуме . - С .18-44 Кл.слова: интеллект Игры, в которые мы играем сами с собой . - С .44-61 Кл.слова: рационализация, проецирование, потеря памяти, компенсация ПОИСКИ СЕБЯ . - С .62-112 Техники релаксации . - С .65-81 Расслабленное сосредоточение . - С .81-84 Медитация . - С .85-86 В каком направлении искать . - С .89-97 Все цели определены, дело за малым - осуществить их . - С .97-112 Как не испортить себе настроение . - С .112-144 Кл.слова: депрессия, стресс Коммуникация . - С .144-159 Игры, в которые мы играем с другими . - С .148-159 Чему нас не научили в школе . - С .154-159 Ассертивность . - С .160-215 Кл.слова: манипулирование Просьба об одолжении . - С .187-190 Приемлемый компромисс . - С .192-194 Как быть с критикой . - С .194-203 Как добиваться изменений к лучшему без критики . - С .207-212
РУБ 156 Анотація: Эта книга поможет обучить приемам дзюдо против депрессии, освоить технику расслабления и успокоения. Она содержит ссоветы, тесты, занимательныве игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Дод.точки доступу: Новак, Томас Примірників всього: 1 фб (1) Свободны: фб (1) |
К 20 Каппони, Вера. Сам себе психолог [Текст] / В. Каппони, Т. Новак; пер. с чеш. А. В. Агарков. - СПб. : Питер, 1994. - 220 с. - (Искусство быть ; кн. 7). - ISBN 5-7190-0026-7. - ISBN 80-85424-88-6 : 1.50 руб.
РУБ 156 Рубрики: Інтелект--вимір психологічні ігри Депресія--подолання Стрес--зняття стресу--перша допомога Медитація Анотація: Задуманная как своего рода "путеводитель по душевной гигиене", эта книга содержит конкретные советы, тесты и занимательные игры, которые позволят лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления кризисных состояний нашей души. Дод.точки доступу: Новак, Томаш; Агарков, А. В. \пер.\ Примірників всього: 1 Ч.З.№2 (1) Свободны: Ч.З.№2 (1) |